À l'approche des fêtes, on sera amené à voir beaucoup de gens qu'on affectionne. Plutôt que de se faire des compliments sur notre physique, pourquoi on ne s'offrirait pas de VRAIS compliments? Voici 10 compliments qui n'ont pas de lien avec le physique d'une personne : J'ai vu ce que as fait dernièrement, c'est inspirant de te voir aller. Ça fait toute la différence quand...
Être bien dans son corps, ça commence par être bien dans ses vêtements! Exit, les vêtements trop serrés. Le fait de porter des pantalons, un soutien-gorge, une ceinture et des chaussures trop serrés n'est pas seulement inconfortable. Cette habitude peut nuire à ta santé physique et mentale. Quels sont les effets d'un vêtement trop serré sur ta santé physique? 1....
Les préjugés, ils sont partout! Même les personnes qui souffrent de troubles alimentaires peuvent être victimes de préjugés ou de stigmatisation. Voici tout ce que tu dois savoir sur l'anorexie atypique. Les obsessions, la restriction alimentaire, la distorsion corporelle et la préoccupation extrême par rapport au poids n’ont pas de silhouette. Les troubles alimentaires...
Dans les médias, à la maison et à l'école, on parle de plus en plus de l'identité de genre (forte heureusement!). Pour tout comprendre de cette expérience, on t'a préparé un...
Commencer une thérapie avec un ou une psychologue, ce n'est pas banal! C'est normal de douter, de se poser des questions et même, d'avoir des préjugés. On a demandé à notre...
Ce serait faux de croire qu'il n'y a que les garçons qui peuvent avoir une masse musculaire imposante. Les filles aussi peuvent être musclées! Une fille peut-elle être aussi...
La grossophobie, les micro-agressions et l'intimidation, ça se vit partout, en tout temps, dans toutes les strates de la société. Bien qu'on aimerait de jamais avoir à répondre à...
La cyberintimidation peut se manifester sous plusieurs formes, où que tu sois. Selon le gouvernement du Canada, la cyberintimidation se présente «lorsqu’une personne est...
Les méthodes de contraception sont si nombreuses et les informations si variées, qu'il est possible que tu aies perdu le fils. Voici un petit guide pour t'y retrouver. Qui peut...
Le grand ménage, ça ne s'applique pas qu'à ta chambre ou ton sous-sol. Chaque saison, tu peux faire le ménage de tes réseaux sociaux! C'est bien connu, les réseaux sociaux ont...
Selfies: love and hate relationship LOVE Les selfies augmentent notre confiance en nous et notre moral. Ils nous permettent de nous connecter aux autres, d’exprimer nos émotions...
As-tu des vergetures, toi aussi? Pourquoi j’ai des vergetures? Plein de raisons peuvent expliquer l’apparition de vergetures. Les marques peuvent apparaître durant la puberté...
Le moment de la rentrée est habituellement vécu avec un certain stress. Mais, il existe des moyens pour que ta rentrée scolaire se déroule plus en douceur. Notre psychologue,...
Les cabines d'essayage ne sont pas toujours flatteuses pour la silhouette. Nous aussi, on haït les cabines d'essayage! Notre image corporelle est très souvent déformée dans une...
À l'adolescence, le corps des gars et des filles change. C'est normal. C'est aussi normal de se poser des questions. À la question « est-ce que mes seins sont normaux? », on te...
Qui a dit que le maquillage était réservé aux filles? Personne! Le maquillage, c'est pour le visage, pas pour les filles. Un point, c'est tout. Le maquillage existe depuis...
L'été peut être une saison plus difficile à travers pour celleux qui sont moins bien dans leur corps. Si un proche est sensible à l'arrivée de la saison du bikini, voici 5 textos...
Les odeurs corporelles font partie des complexes que peuvent avoir certaines personnes. Pourtant, il n'y a rien de plus normal que les odeurs, surtout durant l'été et...
Le bal de finissants vient (très) souvent avec une pression. Mais, on t'annonce que le bal vient aussi avec un nouveau chapitre dans ta vie : celui où tu as le droit d'être...
La façon dont tes parents parlent de leur propre corps influence-t-elle la façon dont tu parles du tien? Le savais-tu? Près de 38% des ados disent avoir reçu des commentaires...
La société décide de beaucoup de choses concernant notre corps. Parmi les faussetés qu'elle nous enseigne, il y a celle que les filles doivent être plus «petites» que les gars. ...
Le Trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité, aussi appelé TDAH, est souvent mal compris. Comme il s'agit d'un trouble neurodéveloppemental très courant chez les ados,...
La diversité corporelle, elle passe aussi par la diversité du sourire. Si tous les rires, toutes les bouches et toutes les dents étaient identiques, ce serait beaucoup moins...
Le couvre feu, la distanciation sociale, le port du masque... la pandémie aura bouleversé plusieurs de nos habitudes. À la sortie de cette crise, on a vu un nouveau mouvement...
Le rougissement est un phénomène physiologique normal, qui peut devenir inconfortable... surtout en public! Pourquoi rougis-tu? Personne ne choisit de rougir! On rougit quand on...
Le mouvement #periodshaming a pris d'assaut les réseaux sociaux. On démystifie ce phénomène viral. Qu'est-ce que le « period shaming »? Le « period shaming » est une expression...
Et si aujourd'hui on disait merci? Si on a autant de difficulté à accepter un compliment, c'est souvent parce qu'on n'est pas à l'aise avec nous-mêmes ou qu'on a peur d'avoir...
Les troubles alimentaires sont complexes, insidieux et sournois. Ils se présentent sous différents formes, à différents moments de la vie. Voici 7 signes qui prouvent que tu...
Les micro-agressions peuvent être sournoises et mesquines, mais elles peuvent parfois être inoffensives et naïves. Peu importe la visée, le résultat reste le même : les...
Les préoccupations sont réelles : la pandémie a exacerbé le nombre de personnes aux prises avec une insatisfaction physique. C'est ce que révèle la plus récente étude de...
De nombreuses personnes se placeront sur ta route pour t'aider à mieux avancer. Entoure-toi de celles qui veulent ton bien. Durant le passage de l'adolescence, il est possible...
Les résolutions, c'est bien, mais les objectifs, c'est encore mieux! Les chiffres parlent d'eux-mêmes : 22% des gens échouent après 1 semaine 50% des gens laissent tomber après 3...
Le bien-être, c'est de se choisir, toujours un peu plus tous les jours. Si le temps des fêtes est la période idéale pour s'offrir un cadeau de soi à soi, il y existe aussi...
Les troubles alimentaires ne prennent pas de pause, ni de congé. Peu importe le moment de l'année, leur présence est omniprésente. S'ils peuvent être lourds à porter tout au long...
Les garçons aussi vivent des déceptions, traversent des tempêtes et expérimentent des émotions. Il est impératif de changer le discours social pour les encourager, eux aussi, à...
Notre corps, il est complexe, teinté de contradictions et de singularités. Le connais-tu vraiment? Nous te proposons un quizz! VRAI OU FAUX : TOUT LE MONDE PEUT ÊTRE MINCE, C'EST...
Pour être bien dans son corps, il faut d'abord l'accepter tel qu'il est. Ensemble, commençons par normaliser la cellulite! Il n'y a rien de plus normal que la cellulite. La...
Suis-je normal(e) si… je suis stressé(e) la première fois? Oui, c'est tout à fait normal d'être stressée la première fois que tu as une relation sexuelle. Bien souvent, le...
D’après une étude menée par Dove pour l’estime de soi, 80% des jeunes Canadiennes ont recourt à des applications de retouche photo dès l’âge de 13 ans. Surpris? [gallery...
EN COLLABORATION AVEC JULIE PELLETIER, SEXOLOGUE Suis-je normal(e) si… je n’ai pas envie d’avoir du sexe? Si tu n’en as pas envie, c’est bien correct. Ça viendra peut-être, ou...
L'impulsivité est une émotion qui peut, rapidement, devenir envahissante pour soi et pour les autres. En l'étudiant plus en détail, on arrive à mieux la gérer! La saison du...
Pourquoi je n’arrive pas à prendre une décision? Parce que tu as peur de te tromper, de ne pas être à la hauteur ou même, d’échouer. Parce que tu crains de déplaire aux autres....
Les vergetures peuvent apparaître sur n'importe quelle partie du corps (ou presque), à n'importe quel moment de la vie et sur n'importe quel corps, celui des gars et des filles....
Partout, sur les réseaux sociaux, on voit des filles ou des gars publier des selfies. Est-ce que les selfies sont bons pour nous ou pas? Les selfies augmentent notre confiance...
La différence entre ton(ta) meilleur(e) ami(e) et tes autres amis(es) Il y a des amis qui sont là pour la vie et les autres, qui ne sont que de passage. Certains signes ne...
PROPOS RECUEILLIS PAR MARIE-EVE DUSABLON «Je me nomme Camille Chai, j’ai 32 ans, j’habite actuellement sur la Rive-Sud de Montréal. Je suis animatrice, conférencière, j’ai aussi...
PAR MARIE-EVE DUSABLON « L’impression de couler : Entre un sentiment de honte et de culpabilité. Il y a près d'un an, je me suis retrouvée en plein cœur de l’océan dans...
PROPOS RECUEILLIS PAR MARIE-ÈVE DUSABLON «Je me nomme Alexandrine Hébert, je suis infirmière clinicienne au bloc opératoire et je suis une grande femme. Je mesure 6 pieds! Vous...
PROPOS RECUEILLIS PAR MARIE-EVE DUSABLON « Je m’appelle Myranda Plourde, je suis comédienne, marionnettiste et cofondatrice d’un festival de lectures théâtrales, le Festival Mots...
PROPOS RECUEILLIS PAR MARIE-EVE DUSABLON « Je suis comédien et entrepreneur à mes heures, je fabrique notamment des bougies en cired’abeille. Je suis une personne malentendante...
C’est quoi le body checking? Un comportement obsessif où une personne est très concernée par des parties de son corps et les vérifie de façon compulsive, jusqu’à plusieurs...
Suis-je normal(e) si j’ai beaucoup de peine depuis que mon ex m’a laissé? Oui, tu es normal(e) si tu…ressens une douleur au ventreas envie de manger plus (ou moins)as de la...
PROPOS RECUEILLIS PAR MARIE-EVE DUSABLON « Je me nomme Zoé Tremblay. Je suis comédienne et j’essaie de toucher à toutes formes d’arts vivants. Mon implication auprès de...
Voici 5 raisons de rester actif.ve: #1 Pour diminuer ton stress et ton anxiété (courir et te garder en forme, c’est parfait pour prendre du recul et chasser de ton esprit les...
5 gestes pour booster ton estime de toi(à pratiquer au quotidien parce que ça ne se fait pas en claquant des doigts, tsé) #1Tiens un calendrier de tes objectifs Pourquoi ne pas...
À bas les résolutions! Pour 2021, adopte ces 3 gestes pour t’aider à te sentir bien avec ton corps 1 – Désabonne-toi des comptes qui te font sentir mal Intentionnel ou pas,...
Pourquoi te compares-tu? «Quand on se compare, on se console.» [avec un «X» par-dessus] La vérité, c’est que tu en sors bien souvent perdant.e! Mais... … se comparer est un...
Il fait beau, il fait chaud… mais tu stresses à l’idée de dévoiler ton corps? Voici 4 conseils pour t’aider à ne pas capoter avec l’été. Réalise que c’est normal d’avoir une...
Tout le monde a déjà… … voulu se récompenser avec une gâterie après un gros examen; … mangé de la crème glacée à même le pot après un heartbreak; … grignoté sans arrêt quand le...
Quelques pistes pour t’aider à vivre avec un trouble alimentaire durant la pandémie Tu sais peut-être déjà que les troubles alimentaires sont liés aux émotions et au contrôle....
Le phénomène du vanity sizing, c’est quoi? En gros, c’est le trucage des tailles de vêtements par certaines marques et entreprises de la mode. Pourquoi réduire les tailles de...
3 raisons de passer moins de temps sur Facebook, Instagram et TikTok Pour ne plus laisser des inconnus te jugerSur les réseaux sociaux, de parfaits inconnus peuvent critiquer ton...
5 points sur l’acné pour t’aider à changer le regard que tu portes sur toi Ça touche presque tout le monde 80 % des adolescents, en fait. Et c’est sans compter l’acné adulte! Ça...
Non à l’hypersexualisation! Mais en gros, c’est quoi? Des célébrités qui s’exposent pratiquement nues et qui agissent de manière très sexuelle, des publicités suggestives, des...
PETIT GUIDE POUR AIMER TON CORPS Surveille ta petite voix intérieure Ça t’arrive de te dire des choses comme «je suis laid.e aujourd’hui», «j’ai l’air vraiment gros.se dans ce...
Est-ce que minceur = bonheur? Ce n’est pas de ta faute L’association entre minceur et bonheur est entretenue et renforcée par la société. La minceur est devenue le critère de...
C’est quoi, l’orthorexie? Un trouble alimentaire où la personne est grandement préoccupée par une alimentation dite «saine». Bien manger n’a rien de négatif en soi… sauf quand...
5 bonnes raisons de jeter ta balance par la fenêtre (façon de parler, attention aux piétons!) 1.Le chiffre a même pas rapportSe peser n’est même pas un bon indicateur de prise ou...
Le skinny shaming À qui ça arrive?Les personnes naturellement très minces qui se font constamment dire qu’elles sont trop maigres et n’ont pas assez de formes, mais aussi, les...
3 mythes complètement ridicules sur la grossophobie Les personnes grosses ne sont pas en shapeCe n’est pas le poids ou la silhouette qui indique l’état de santé, mais bien les...
Voici pourquoi tu te sens déprimé.e à cette période de l’année Parce que c’est l’automneSi tu te sens moche depuis quelques semaines, ce n’est pas de ta faute, mais bien celle...
5 questions sur les standards de beauté au masculin VRAI OU FAUXLes gars ne pensent pas aussi souvent à leur apparence que les filles. Faux. Environ 70% des garçons sont...
C’est OK de faire son coming out C’est OK d’être stressé Quand on regarde pas si loin derrière, on comprend pourquoi c’est encore aussi stressant de faire son coming out. Il y a...
SOUFFRES-TU DU TROUBLE DE L’ÉLÉPHANT ROSE? Fais le test pour le savoir… J’te demande de ne pas penser à un éléphant rose. J’te demande de ne pas imaginer un éléphant rose. J’te...
À UN LIKE DU BONHEURComment utiliser Facebook et Instagram pour booster ton état de bonheur? Moins tu scrolles, plus tu te rapproches du bonheurLes utilisateurs « actifs » ont...
LAISSE-MOI TE FLATTER DANS LE SENS DU POIL On arrache, on rase, on épile notre corps, sans se poser de question… depuis 1903. Aujourd’hui, on vire le monde à l’envers et on se...
Note à moi-même : Je me parle comme je parle à un(e) ami(e). La petite voix intérieureOn a tous une petite voix intérieure avec laquelle on discute. Elle n’est pas toujours...
Comment devenir un gars parfait?Le corps, parfaitement musclé, que tu t’imagines n’est pas atteignable naturellement. Pour y arriver, ces gars-là doivent suivre des régimes...
As-tu déjà pensé regarder chaque partie de ton corps avec une grosse loupe? La réponse est sûrement non. Pourtant, tu le fais sûrement tous les jours si tu as un complexe. Un...
Voici un guide pour t’aider dans ta réflexion. LA LOI DIT :Au Québec, il n’y a aucune loi qui t’interdit d’avoir un piercing ou un tatouage, même si tu as moins de 18 ans. Même...
EN COLLABORATION AVEC JULIE PELLETIER, SEXOLOGUE Suis-je normal(e) si… j’ai envie de me masturber? Oui, tu es normal(e) si tu as envie de te masturber, peu importe ton identité...
La saison de la ViergeLa Vierge est un signe astrologique reconnu pour son sens de l’organisation. Droite méticuleuse et analytique, la Vierge est toujours celle sur qui on peut...
C’est la saison du CancerLe Cancer est un signe astrologique reconnu pour être particulièrement dévoué et attentionné envers ses proches. Prudent, le Cancer a tendance à choisir...
C’est la saison du GémeauxLe Gémeaux est un signe astrologique reconnu pour être ouvert d’esprit et curieux. Le natif de ce signe a souvent une grande culture générale. Il...
Astrologie : c’est la saison du TaureauLe Taureau est un signe astrologique honnête, réfléchi, sur qui on peut toujours compter. On dit de lui qu’il mord dans la vie! Il sait...
C’est la saison du BélierLe Bélier est un compétitif, qui aime être dans le feu de l’action. Ce signe astrologique a des idées plein la tête… ça tombe bien, il aime faire à sa...
C’est la saison du PoissonsLe Poissons rêve à l’amour. Il se fascine pour la peinture, la cuisine, la musique. Il ne connaît ni la méchanceté ni le jugement. Il a le cœur sur la...
PROPOS RECUEILLIS PAR MARIE-EVE DUSABLON « Je m’appelle Ève Landry, eh oui, comme la comédienne. Je suis artiste littéraire et je travaille aussi en conception-rédaction...
PROPOS RECUEILLIS PAR MARIE-EVE DUSABLON « J’ai commencé le mannequinat, il y a environ 4 ans, lorsque je suis arrivé à Montréal. Je suis venu rejoindre des sœurs qui habitent la...
PROPOS RECUEILLIS PAR MARIE-EVE DUSABLON « Le mannequinat est arrivé dans ma vie lorsque j'étudiais à Marie-Victorin en commercialisation de la mode. C’est quelque chose dont je...
PAR ARIANE BEAUDRY Elle est une icône pour tous ceux.lles qui se sentent différent.e.s Dès le début de sa carrière, Lady Gaga a surnommé ses fans « Little Monsters »...
PAR ARIANE BEAUDRY Tu trouves que ça manque encore de body positivisme quand tu scroll sur ton app pref? T’es pas seul.e! Danielle Catton a décidé de mettre en lumière cette...
PAR ARIANE BEAUDRY Superficielle, l’appli TikTok? Pas tant que ça! De nombreuses utilisatrices du média social ont décidé de se dévoiler pour promouvoir la diversité corporelle....
PAR ARIANE BEAUDRY Ce qui devait être un simple projet scolaire est devenu une mission sociale pour Allison Marines et Rylie Prejean, les créatrices de OURbody, une initiative...
PAR ARIANE BEAUDRY Pas facile, trouver des vêtements taille plus en boutique… Et si celle-ci se déplaçait jusqu’à vous? Lancée par Lakeesha Moore, la Big Girl Swag Mobile...
Dre Stéphanie Léonard se demande si elle est la seule à être exaspérée par les Selfies et, surtout, pourquoi ?TU POURRAIS AUSSI AIMERÀ PROPOS BESOIN D'AIDE CONTACT ...
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PAR ARIANE BEAUDRY On aimait déjà la créatrice de contenu Jessica Prudencio pour ses publications engagées sur son blogue, son podcast Where we at ainsi que ses comptes Instagram...