Le bonheur, c'est un état d'être qui peut être influencé par plusieurs facteurs. L'alimentation, l'activité physique, l'exposition au soleil ne sont que...

Le corps humain peut réaliser de grandes choses. Voilà cinq raisons de le célébrer et de l'aimer un peu plus. C'est la science qui le dit, pas nous! La...

Au fil du temps, notre société en est venue à diaboliser le mot «gros» ou «grosse» pour désigner une personne. Pourtant, ces adjectifs ne sont pas...

L'indice de masse corporelle ne devrait pas être utilisé comme une mesure pour catégoriser le poids ou la santé d'une personne. Voici pourquoi. 1....

On nous a toujours dit qu'il y avait quatre groupes alimentaires, mais si on vous disait qu'il existe un cinquième groupe, qui est tout aussi important...

L'expression thigh gap a explosé sur Google, Instagram et YouTube, au point où elle a généré 75 600 résultats de recherches. La tendance du thigh gap ne...

Se blesser intentionnellement, même si on n'a pas l'intention de mourir, ça peut laisser des marques pour la vie.  C'est quoi l'automutilation? C'est...

Lorsqu'on souffre de troubles alimentaires, on a souvent une propension à vouloir tout contrôle, nos pensées, notre corps, les situations et même, les...

Les troubles alimentaires ont de nombreux visages. Même si les symptômes ne sont pas apparents, ils font souffrir les personnes qui sont aux prises avec...

Notre téléphone cellulaire est omniprésent dans nos vies, au point où on perd souvent le fils de temps. On l'ouvre avant de s'endormir, en se réveillant...

Lorsqu'on fait du sport, on peut facilement devenir compétitif, envers les autres et envers soi-mêmes. C'est possible de faire du sport, juste pour le...

Plutôt que de faire une traditionnelle liste de résolution, on te propose quelque chose de différent. On te propose de réfléchir à l’influence positive...

À l'approche des fêtes, on sera amené à voir beaucoup de gens qu'on affectionne. Plutôt que de se faire des compliments sur notre physique, pourquoi on...

Être bien dans son corps, ça commence par être bien dans ses vêtements! Exit, les vêtements trop serrés.  Le fait de porter des pantalons, un...

Les préjugés, ils sont partout! Même les personnes qui souffrent de troubles alimentaires peuvent être victimes de préjugés ou de stigmatisation. Voici...

Dans les médias, à la maison et à l'école, on parle de plus en plus de l'identité de genre (forte heureusement!). Pour tout comprendre de cette...

Commencer une thérapie avec un ou une psychologue, ce n'est pas banal! C'est normal de douter, de se poser des questions et même, d'avoir des préjugés....

Ce serait faux de croire qu'il n'y a que les garçons qui peuvent avoir une masse musculaire imposante. Les filles aussi peuvent être musclées! Une fille...

La grossophobie, les micro-agressions et l'intimidation, ça se vit partout, en tout temps, dans toutes les strates de la société. Bien qu'on aimerait de...

La cyberintimidation peut se manifester sous plusieurs formes, où que tu sois.  Selon le gouvernement du Canada, la cyberintimidation se présente...

Les méthodes de contraception sont si nombreuses et les informations si variées, qu'il est possible que tu aies perdu le fils. Voici un petit guide pour...

Le grand ménage, ça ne s'applique pas qu'à ta chambre ou ton sous-sol. Chaque saison, tu peux faire le ménage de tes réseaux sociaux! C'est bien connu,...

 Selfies: love and hate relationship LOVE Les selfies augmentent notre confiance en nous et notre moral. Ils nous permettent de nous connecter aux...

As-tu des vergetures, toi aussi? Pourquoi j’ai des vergetures? Plein de raisons peuvent expliquer l’apparition de vergetures. Les marques peuvent...

Le moment de la rentrée est habituellement vécu avec un certain stress. Mais, il existe des moyens pour que ta rentrée scolaire se déroule plus en...

Les cabines d'essayage ne sont pas toujours flatteuses pour la silhouette. Nous aussi, on haït les cabines d'essayage! Notre image corporelle est très...

À l'adolescence, le corps des gars et des filles change. C'est normal. C'est aussi normal de se poser des questions. À la question « est-ce que mes seins...

Qui a dit que le maquillage était réservé aux filles? Personne! Le maquillage, c'est pour le visage, pas pour les filles. Un point, c'est tout.  Le...

L'été peut être une saison plus difficile à travers pour celleux qui sont moins bien dans leur corps. Si un proche est sensible à l'arrivée de la saison...

Les odeurs corporelles font partie des complexes que peuvent avoir certaines personnes. Pourtant, il n'y a rien de plus normal que les odeurs, surtout...

Le bal de finissants vient (très) souvent avec une pression. Mais, on t'annonce que le bal vient aussi avec un nouveau chapitre dans ta vie : celui où tu...

La façon dont tes parents parlent de leur propre corps influence-t-elle la façon dont tu parles du tien? Le savais-tu? Près de 38% des ados disent avoir...

La société décide de beaucoup de choses concernant notre corps. Parmi les faussetés qu'elle nous enseigne, il y a celle que les filles doivent être plus...

Le Trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité, aussi appelé TDAH, est souvent mal compris. Comme il s'agit d'un trouble neurodéveloppemental...

La diversité corporelle, elle passe aussi par la diversité du sourire. Si tous les rires, toutes les bouches et toutes les dents étaient identiques, ce...

Le couvre feu, la distanciation sociale, le port du masque... la pandémie aura bouleversé plusieurs de nos habitudes. À la sortie de cette crise, on a vu...

Le rougissement est un phénomène physiologique normal, qui peut devenir inconfortable... surtout en public! Pourquoi rougis-tu? Personne ne choisit de...

Le mouvement #periodshaming a pris d'assaut les réseaux sociaux. On démystifie ce phénomène viral. Qu'est-ce que le « period shaming »? Le « period...

Et si aujourd'hui on disait merci? Si on a autant de difficulté à accepter un compliment, c'est souvent parce qu'on n'est pas à l'aise avec nous-mêmes ou...

Les troubles alimentaires sont complexes, insidieux et sournois. Ils se présentent sous différents formes, à différents moments de la vie. Voici 7 signes...

Les micro-agressions peuvent être sournoises et mesquines, mais elles peuvent parfois être inoffensives et naïves. Peu importe la visée, le résultat...

Les préoccupations sont réelles : la pandémie a exacerbé le nombre de personnes aux prises avec une insatisfaction physique. C'est ce que révèle la plus...

De nombreuses personnes se placeront sur ta route pour t'aider à mieux avancer. Entoure-toi de celles qui veulent ton bien.  Durant le passage de...

Les résolutions, c'est bien, mais les objectifs, c'est encore mieux! Les chiffres parlent d'eux-mêmes : 22% des gens échouent après 1 semaine 50% des...

Le bien-être, c'est de se choisir, toujours un peu plus tous les jours. Si le temps des fêtes est la période idéale pour s'offrir un cadeau de soi à soi,...

Les troubles alimentaires ne prennent pas de pause, ni de congé. Peu importe le moment de l'année, leur présence est omniprésente. S'ils peuvent être...

Les garçons aussi vivent des déceptions, traversent des tempêtes et expérimentent des émotions. Il est impératif de changer le discours social pour les...

Notre corps, il est complexe, teinté de contradictions et de singularités. Le connais-tu vraiment? Nous te proposons un quizz! VRAI OU FAUX : TOUT LE...

Pour être bien dans son corps, il faut d'abord l'accepter tel qu'il est. Ensemble, commençons par normaliser la cellulite! Il n'y a rien de plus normal...

Suis-je normal(e) si… je suis stressé(e) la première fois? Oui, c'est tout à fait normal d'être stressée la première fois que tu as une relation...

D’après une étude menée par Dove pour l’estime de soi, 80% des jeunes Canadiennes ont recourt à des applications de retouche photo dès l’âge de 13 ans....

EN COLLABORATION AVEC JULIE PELLETIER, SEXOLOGUE Suis-je normal(e) si… je n’ai pas envie d’avoir du sexe? Si tu n’en as pas envie, c’est bien correct. ...

L'impulsivité est une émotion qui peut, rapidement, devenir envahissante pour soi et pour les autres. En l'étudiant plus en détail, on arrive à mieux la...

Pourquoi je n’arrive pas à prendre une décision? Parce que tu as peur de te tromper, de ne pas être à la hauteur ou même, d’échouer. Parce que tu crains...

Les vergetures peuvent apparaître sur n'importe quelle partie du corps (ou presque), à n'importe quel moment de la vie et sur n'importe quel corps, celui...

Partout, sur les réseaux sociaux, on voit des filles ou des gars publier des selfies. Est-ce que les selfies sont bons pour nous ou pas?  Les selfies...

La différence entre ton(ta) meilleur(e) ami(e) et tes autres amis(es) Il y a des amis qui sont là pour la vie et les autres, qui ne sont que de passage....

PROPOS RECUEILLIS PAR MARIE-EVE DUSABLON «Je me nomme Camille Chai, j’ai 32 ans, j’habite actuellement sur la Rive-Sud de Montréal. Je suis animatrice,...

PAR MARIE-EVE DUSABLON « L’impression de couler : Entre un sentiment de honte et de culpabilité. Il y a près d'un an, je me suis retrouvée en plein cœur...

PROPOS RECUEILLIS PAR MARIE-ÈVE DUSABLON «Je me nomme Alexandrine Hébert, je suis infirmière clinicienne au bloc opératoire et je suis une grande femme....

PROPOS RECUEILLIS PAR MARIE-EVE DUSABLON « Je m’appelle Myranda Plourde, je suis comédienne, marionnettiste et cofondatrice d’un festival de lectures...

PROPOS RECUEILLIS PAR MARIE-EVE DUSABLON « Je suis comédien et entrepreneur à mes heures, je fabrique notamment des bougies en cired’abeille.  Je suis...

  C’est quoi le body checking? Un comportement obsessif où une personne est très concernée par des parties de son corps et les vérifie de façon...

Suis-je normal(e) si j’ai beaucoup de peine depuis que mon ex m’a laissé? Oui, tu es normal(e) si tu…ressens une douleur au ventreas envie de manger plus...

PROPOS RECUEILLIS PAR MARIE-EVE DUSABLON « Je me nomme Zoé Tremblay. Je suis comédienne et j’essaie de toucher à toutes formes d’arts vivants. Mon...

Voici 5 raisons de rester actif.ve: #1 Pour diminuer ton stress et ton anxiété (courir et te garder en forme, c’est parfait pour prendre du recul...

5 gestes pour booster ton estime de toi(à pratiquer au quotidien parce que ça ne se fait pas en claquant des doigts, tsé) #1Tiens un calendrier de tes...

À bas les résolutions! Pour 2021, adopte ces 3 gestes pour t’aider à te sentir bien avec ton corps  1 – Désabonne-toi des comptes qui te font sentir mal...

Pourquoi te compares-tu? «Quand on se compare, on se console.» [avec un «X» par-dessus] La vérité, c’est que tu en sors bien souvent perdant.e! Mais... …...

Il fait beau, il fait chaud… mais tu stresses à l’idée de dévoiler ton corps? Voici 4 conseils pour t’aider à ne pas capoter avec l’été. Réalise que...

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Quelques pistes pour t’aider à vivre avec un trouble alimentaire durant la pandémie Tu sais peut-être déjà que les troubles alimentaires sont liés aux...

Le phénomène du vanity sizing, c’est quoi? En gros, c’est le trucage des tailles de vêtements par certaines marques et entreprises de la mode. Pourquoi...

3 raisons de passer moins de temps sur Facebook, Instagram et TikTok Pour ne plus laisser des inconnus te jugerSur les réseaux sociaux, de parfaits...

5 points sur l’acné pour t’aider à changer le regard que tu portes sur toi Ça touche presque tout le monde 80 % des adolescents, en fait. Et c’est sans...

Non à l’hypersexualisation! Mais en gros, c’est quoi? Des célébrités qui s’exposent pratiquement nues et qui agissent de manière très sexuelle, des...

PETIT GUIDE POUR AIMER TON CORPS Surveille ta petite voix intérieure Ça t’arrive de te dire des choses comme «je suis laid.e aujourd’hui», «j’ai l’air...

Est-ce que minceur = bonheur? Ce n’est pas de ta faute L’association entre minceur et bonheur est entretenue et renforcée par la société. La minceur est...

C’est quoi, l’orthorexie? Un trouble alimentaire où la personne est grandement préoccupée par une alimentation dite «saine». Bien manger n’a rien de...

5 bonnes raisons de jeter ta balance par la fenêtre (façon de parler, attention aux piétons!) 1.Le chiffre a même pas rapportSe peser n’est même pas un...

Le skinny shaming À qui ça arrive?Les personnes naturellement très minces qui se font constamment dire qu’elles sont trop maigres et n’ont pas assez de...

3 mythes complètement ridicules sur la grossophobie Les personnes grosses ne sont pas en shapeCe n’est pas le poids ou la silhouette qui indique l’état...

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À UN LIKE DU BONHEURComment utiliser Facebook et Instagram pour booster ton état de bonheur? Moins tu scrolles, plus tu te rapproches du bonheurLes...

LAISSE-MOI TE FLATTER DANS LE SENS DU POIL On arrache, on rase, on épile notre corps, sans se poser de question… depuis 1903. Aujourd’hui, on vire le...

Note à moi-même : Je me parle comme je parle à un(e) ami(e).  La petite voix intérieureOn a tous une petite voix intérieure avec laquelle on discute....

Comment devenir un gars parfait?Le corps, parfaitement musclé, que tu t’imagines n’est pas atteignable naturellement. Pour y arriver, ces gars-là doivent...

As-tu déjà pensé regarder chaque partie de ton corps avec une grosse loupe? La réponse est sûrement non. Pourtant, tu le fais sûrement tous les jours si...

Voici un guide pour t’aider dans ta réflexion. LA LOI DIT :Au Québec, il n’y a aucune loi qui t’interdit d’avoir un piercing ou un tatouage, même si tu...

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Astrologie : c’est la saison du TaureauLe Taureau est un signe astrologique honnête, réfléchi, sur qui on peut toujours compter. On dit de lui qu’il mord...

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