On en jase...

5 façons de faire du sport en se détachant du résultat

Fév 16, 2023

Lorsqu’on fait du sport, on peut facilement devenir compétitif, envers les autres et envers soi-mêmes. C’est possible de faire du sport, juste pour le plaisir, voici quelques trucs en rafale!

  • Ne pas utiliser d’applications pour suivre tes résultats.
  • Prendre des pauses lorsque ton corps en a besoin.
  • Faire preuve de flexibilité dans ton horaire. 
  • Rire de toi-même quand ça ne marche pas du premier coup.
  • Te comparer seulement à toi-même.

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