On en jase...
5 façons de faire du sport en se détachant du résultat
Lorsqu’on fait du sport, on peut facilement devenir compétitif, envers les autres et envers soi-mêmes. C’est possible de faire du sport, juste pour le plaisir, voici quelques trucs en rafale!
- Ne pas utiliser d’applications pour suivre tes résultats.
- Prendre des pauses lorsque ton corps en a besoin.
- Faire preuve de flexibilité dans ton horaire.
- Rire de toi-même quand ça ne marche pas du premier coup.
- Te comparer seulement à toi-même.