À bas les résolutions! Pour 2021, adopte ces 3 gestes pour t’aider à te sentir bien avec ton corps
1 – Désabonne-toi des comptes qui te font sentir mal
Intentionnel ou pas, certains comptes peuvent créer des sentiments négatifs par rapport à ton apparence, tes valeurs ou tes choix. *Unfollowed* 👋
2 – Traite-toi comme tu traiterais ton.ta meilleur.e ami.e
Sois doux.ce dans tes paroles et tes pensées envers toi. Tu n’utiliserais jamais les mots «stupide» et «épais.se» en t’adressant à ton.ta BFF? Tu ne mérites pas ça non plus!
3 – Fais-toi des compliments
Tu en fais aux autres… pourquoi ne pas souligner ce que tu aimes chez toi? En te regardant dans le miroir, exprime à voix haute un aspect physique qui te plaît, un trait de personnalité qui te rend unique ou un talent dont tu es fier.e.
À bas les résolutions! Pour 2021, adopte ces 3 gestes pour t’aider à te sentir bien avec ton corps
