Pourquoi te compares-tu?

«Quand on se compare, on se console.» [avec un «X» par-dessus]

La vérité, c’est que tu en sors bien souvent perdant.e!

Mais…

… se comparer est un comportement humain inné motivé par le besoin de s’évaluer et se définir. Tu cherches peut-être à réduire tes insécurités ou à te démarquer des autres. Ce n’est donc pas négatif en soi; même que ça peut être constructif!

Sauf que…

… à trop te comparer, tu perds de vue ton authenticité et ton essence. Et si ton opinion de toi-même est majoritairement construite sur ce que pensent les autres, tu accordes ta valeur en fonction d’une perception extérieure et non en fonction de qui tu es.

Guide de survie 101

C’est à toi de décider ce que tu fais des résultats de tes comparaisons. Le but ultime est de reconnaître et apprécier les différences qui existent entre toi et les autres; c’est ce qui te rend unique!

3 astuces pour y arriver

  • Prends conscience des moments où tu te compares
  • Élimine les «je devrais» et les «il faudrait» de ton vocabulaire
  • Troque le dénigrement et la dévalorisation par l’identification et la célébration de tes forces

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