Suis-je normal(e) si… je suis stressé(e) la première fois? Oui, c’est tout à fait normal d’être stressée la première fois que tu as une relation sexuelle. 

Bien souvent, le stress est associé à la crainte vis-à-vis de l’inconnu.  Ça peut se traduire par la peur de déplaire ou de ne pas être à la hauteur. Rassure-toi, personne ne t’évalue. Tu n’as pas besoin d’être bon(ne), tu as juste besoin d’être toi-même! 

Notre sexologue, Julie Pelletier te partage cinq trucs pour être moins stressé(e) lors de ta première relation sexuelle. 

• Te donner du temps
• Apprendre à te connaître
• Apprendre à connaître l’autre
• Être 100% consentent(e) à chaque caresse
• Parler de tes inquiétudes avec un(e) ami(e)

Si la première relation sexuelle est stressante, les autres peuvent aussi l’être (ou non).  En cas d’inquiétudes envahissantes, n’hésite pas à en parler à un adulte de confiance.