Il fait beau, il fait chaud… mais tu stresses à l’idée de dévoiler ton corps? Voici 4 conseils pour t’aider à ne pas capoter avec l’été.

Réalise que c’est normal d’avoir une shape différente des autres

Ta silhouette est définie, entre autres, par tes gènes, ton âge et tes hormones. Ça ne fait donc aucun sens de vouloir modifier ton corps selon un standard unique. C’est un objectif innatteignable!

Sois doux avec toi-même

Pourquoi te critiquer continuellement? Aimer ton apparence ne veut pas dire que tu te trouves parfait.e, mais plutôt que tu t’apprécies comme tu es, même avec tes petites imperfections.

Cesse de te comparer

Il y aura toujours une personne qui paraîtra plus «parfaite» que toi. Parce que les comparaisons sont biaisées… c’est ta perception qui te joue des tours pour mettre l’autre sur un piédestal!

Rejette les stéréotypes

Mais surtout, il faut te valoriser au-delà de l’apparence. Il y a tous les autres aspects qui font de toi une personne unique: la personnalité, les forces, et oui… les imperfections!

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