Les cabines d’essayage ne sont pas toujours flatteuses pour la silhouette. Nous aussi, on haït les cabines d’essayage!

Notre image corporelle est très souvent déformée dans une cabine d’essayage. Plusieurs raisons peuvent expliquer pourquoi notre reflet est différent dans le miroir d’un magasin. 

La lumière peut influencer la façon dont tu te perçois. La couleur des murs et du rideau peut aussi déformer ton reflet. Finalement, le miroir lui-même, parfois de piètre qualité, peut causer une distorsion. 

Lors de ta prochaine séance de magasinage, garde en tête que les cabines d’essaye ne sont pas le reflet de la réalité. Amuse-toi plutôt avec les vêtements et accessoires, laisse parler ta personnalité et ta créativité!

Psst..! Changer le miroir dans une boutique, c’est impossible. Mais changer ton discours intérieur, c’est possible!

À l’adolescence, le corps des gars et des filles change. C’est normal. C’est aussi normal de se poser des questions. À la question « est-ce que mes seins sont normaux? », on te répond « oui! ». 

En moyenne, les filles ont leur puberté vers l’âge de 12 ans, mais celle-ci peut survenir avant ou après. Le développement des seins est le premier signe de puberté chez les filles.

Durant ta puberté, tu pourrais remarquer que tes mamelons se forment et que tes seins gonflent. Ce bourgeonnement peut être un peu sensible pour certaines filles.

Tu pourrais aussi remarquer que tes seins sont différents que ceux de tes amies. Certaines poitrines sont plus volumineuses et d’autres, plus petites. Certains mamelons sont roses et d’autres bruns. Certains seins ont du poil, d’autres non.

Beaucoup de filles remarquent que leurs seins sont de formes ou de grosseurs inégales. À la puberté, cette asymétrie est normale.

Bien que cette différence a tendance à s’atténuer avec le temps, aucune partie du corps n’est symétrique ou égale. C’est la même chose pour les seins.

Qui a dit que le maquillage était réservé aux filles? Personne! Le maquillage, c’est pour le visage, pas pour les filles. Un point, c’est tout. 

Le maquillage existe depuis longtemps, très longtemps. En fait, les premières traces du maquillage remontent à 3000 ans avant J. -C. Les Égyptiens seraient à l’origine du maquillage. 

L’histoire nous enseigne que les hommes ont commencé à se maquiller bien avant les femmes. À cette époque, il n’était pas associé à un genre en particulier. Pourquoi devrait-il l’être maintenant?

Les fonctions du maquillage ont évolué. Bien qu’il soit utilisé en forte majorité par les filles qui souhaitent embellir leur visage ou à camoufler une imperfection, le maquillage peut aussi être utilisé pour exprimer sa personnalité.

L’ombre à paupières, le vernis à ongles et le rouge à lèvres c’est pour tout le monde. Pour se maquiller, il suffit d’avoir des yeux, des pommettes et des lèvres.

Tu doutes encore? On t’encourage à aller voir les sublimes visages de Manny Mua, Jean-François CD ou Jeffreestar. 

L’été peut être une saison plus difficile à travers pour celleux qui sont moins bien dans leur corps. Si un proche est sensible à l’arrivée de la saison du bikini, voici 5 textos qui font du bien que tu pourrais lui envoyer. 

1. Les standards de beauté sont instables et irréalistes. Je pense qu’on serait mieux de mettre notre énergie à essayer d’avoir du plaisir plutôt qu’à essayer de les atteindre. 

2. Je sais que l’été est une saison plus difficile pour toi. Je suis là pour toi et je vais respecter ton rythme. 

3. Je crois que ça ne sert à rien de se comparer. On naît tous avec une génétique unique. Si tu manges de façon équilibrée et que tu bouges pour le plaisir, ton corps est parfait comme il est. 

4. Je suis ami(e) avec toi parce que tu as une personnalité incroyable. Si ce n’est pas le cas pour les autres, ils ne méritent pas ton amitié.

5. Je propose qu’on fasse une activité sportive ou artistique pour te changer les idées. Quelle activité te ferait du bien, cet été?

Et un petit texto en extra… pour l’amour! 

6. Je t’aime comme tu es. Pourquoi tu ne viendrais pas [à la journée piscine] comme tu es?

Les odeurs corporelles font partie des complexes que peuvent avoir certaines personnes. Pourtant, il n’y a rien de plus normal que les odeurs, surtout durant l’été et l’adolescence!

Pourquoi je pue?
Les odeurs corporelles sont souvent plus présentes à la puberté, au moment où ton corps change. Durant cette période, le corps aura tendance à produire plus d’hormones.

Ces mêmes hormones vont stimuler tes glandes apocrines et eccrines. Ce sont elles qui vont faire augmenter la transpiration, notamment sous les aisselles.

C’est possible que tu n’aies même pas remarqué un changement. ça arrive sournoisement entre l’âge de 8 ans et 12 ans. C’est aussi possible que ce soit quelqu’un de ton entourage qui te l’ait fait remarquer.

Ce changement d’odeur n’a (très) souvent rien à voir avec ton hygiène personnelle. 

Je fais quoi? 
Pour te donner un petit coup de pouce durant cette période, tu dois t’assurer de bien laver les parties odorantes de ton corps, comme tes aisselles, tes parties intimes, tes pieds et ton visage. Tu peux aussi laver régulièrement tes vêtements et tes souliers. Et tu peux utiliser un désodorisant.

Le bal de finissants vient (très) souvent avec une pression. Mais, on t’annonce que le bal vient aussi avec un nouveau chapitre dans ta vie : celui où tu as le droit d’être complètement toi-même! 

Voici 5 choses qui ne sont pas essentielles ou qu’il vaudrait mieux laisser au passé. 

1. Être accompagné(e)
Oui, les cavaliers et cavalières, ça existe dans la série Bridgerton. Tu n’as absolument pas besoin d’être accompagné(e) pour passer une belle soirée. Si tu choisis d’être accompagné(e), choisis une personnes avec qui tu sais que tu auras du plaisir. 

2. Avoir un habit sensationnel
Oui, tu vas regretter ton choix de robe ou d’habit quand tu vas regarder tes photos dans 10 ans. N’investis pas trop d’énergie et d’argent dans un vêtement tendance et dispendieux et choisis plutôt un vêtement dans lequel tu te sens bien. 

3. Arriver dans une belle voiture
Non, tu ne tiens pas un rôle dans un film de Fast and Furious. Tu n’as pas besoin d’une belle voiture de l’année pour que ta présence se fasse remarquer. 

4. Aller à l’après-bal
Non, l’après-bal ne sera pas le plus beau party de ta vie, il y en aura d’autres. Tu n’es pas obligé(e) d’y aller. Si tu choisis d’y aller, tu n’es pas obligé(e) de consommer de la drogue ou de l’alcool, de danser ou d’avoir une relation sexuelle. 

5. Te présenter
Non, ça ne sert à rien d’avoir le FOMO (Fear of Missing Out). Si tu n’as pas envie d’y aller, tu n’y es pas obligé(e). Ceux que tu aimes ne disparaîtront pas du jour au lendemain, tu pourras choisir de les côtoyer… ou pas!

La façon dont tes parents parlent de leur propre corps influence-t-elle la façon dont tu parles du tien?

Le savais-tu? Près de 38% des ados disent avoir reçu des commentaires négatifs sur leur poids de la part de leur entourage proche, comme un frère, une soeur ou un parent. 

Si tes parents parlent de leur corps, de celui des autres ou du tien, c’est possible que ça te dérange. Voici notre petit guide pour t’aider dans tes discussions.

1. Commence par les faire réfléchir. 
« J’ai réalisé que tu parlais souvent de ton poids. Est-ce qu’il y a une raison pour cela? »

2. Dis-leur que ce genre de commentaires te dérange. 
« Ça me rend mal à l’aise quand tu poses un jugement sur ton corps (ou celui des autres). J’aimerais qu’on évite ce genre de commentaires quand on est ensemble. »

3. Tiens ton bout. 
« Je t’ai déjà dit que je préfèrerais qu’on parle d’autres sujets ensemble ». 

4. Change de sujet. 
« Parle-moi de [nouveau sujet]. »

5. Offre-leur un compliment en retour. 
« Je trouve plutôt que [commentaire sur le corps] fait ton charme». 

Même s’ils ne sont pas toujours parfaits, ils font (très) souvent de leur mieux!

La société décide de beaucoup de choses concernant notre corps. Parmi les faussetés qu’elle nous enseigne, il y a celle que les filles doivent être plus «petites» que les gars. 

À la question « est-ce que c’est ok si je suis plus grosse que mon chum? », nous te répondre « oui! ».

TON CORPS EST PARFAITEMENT OK. Peu importe de quoi il a l’air, ton corps il sera toujours parfait pour quelqu’un et imparfait pour quelqu’un d’autre. Il suffit de trouver ton «match parfait». 

TON CORPS NE SE COMPARE PAS. La société nous a dit que les filles devaient être minces et délicates et que les gars devaient être forts et musclés. C’est un stéréotype inventé, rien de plus.  

L’AMOUR ÇA NE SE MESURE PAS. L’amour ça ne se mesure pas, ça ne se pèse pas, ça ne se voit pas non plus. L’amour ça se vit, dans l’intimité et dans le respect, avec ton partenaire.

Le Trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité, aussi appelé TDAH, est souvent mal compris. Comme il s’agit d’un trouble neurodéveloppemental très courant chez les ados, on a cru bon de déstigmatiser certains aspects.

Il existe d’autres symptômes, parfois moins connus, liés au TDAH. Comme ils sont moins connus, ils sont souvent moins bien compris par celleux qui les vivent et, par le fait même, par leurs proches.

Oui, les personnes qui souffrent de TDAH peuvent avoir de la difficulté à rester concentrées pour une longue période et ils peuvent être turbulentes en classe, mais ces deux symptômes sont loin d’être les seuls.

Symptômes (moins connus) du TDAH : 

• Les personnes qui sont atteintes d’un trouble du déficit de l’attention peuvent avoir tendance à couper la parole dans une conversation.
• Iels peuvent avoir tendance à se montrer plus impulsifs émotionnellement, car leurs sentiments peuvent être vécues plus intensément.
• Lorsqu’iels se lancent dans une activité récréative, sportive ou éducative, il leur arrive souvent de perdre la notion du temps.
• Face à une décision à prendre, iles peuvent avoir beaucoup de difficulté à évaluer les risques et les choix qui se présentent à eux. Ils ont donc plus de difficulté à prendre des décisions, même celles qui peuvent sembler anodines.
• Il arrive qu’iles vivent de l’anxiété. Cette anxiété peut être d’ordre généralisée ou non.
• Comme leurs pensées peuvent être parfois bousculées, il arrive qu’iels vont dire des propos ou poser des actions, sans penser aux répercussions qui suivront. Iels ont tendance à n’avoir aucun filtre.
• Lever la main avant de parler? Les personnes qui ont un TDAH peuvent être exaspérées par le fait de devoir attendre leur tour.
• Iels ont tendance à perdre des choses.

Maintenant que tu connais les autres symptômes liés au TDAH, il te sera plus facile d’être indulgent envers toi-même ou envers un proche.