Notre corps, il est complexe, teinté de contradictions et de singularités. Le connais-tu vraiment? Nous te proposons un quizz!

VRAI OU FAUX : TOUT LE MONDE PEUT ÊTRE MINCE, C’EST UNE QUESTION DE VOLONTÉ.
Faux, le poids d’une personne est grandement déterminé par sa génétique et non par sa volonté.

VRAI OU FAUX : LES FILLES MANGENT MOINS QUE LES GARS.
Faux, l’appétit d’une personne varie en fonction de ses besoins nutritionnels, de son activité physique et de sa physionomie et non en fonction de son genre.

VRAI OU FAUX : LES PERSONNES MINCES SONT EN BONNE SANTÉ ET LES PERSONNES GROSSES EN MAUVAISE SANTÉ.
Faux, le poids n’est pas tributaire de la santé d’une personne. Les habitudes de vie de celle-ci sont un meilleur indicateur pour savoir si elle est en santé ou non. Une personne en santé peut avoir des courbes, mais l’inverse est tout aussi vrai. Il ne faut pas se fier aux apparences.

VRAI OU FAUX : LES PERSONNES GROSSES NE SUBISSENT PLUS DE DISCRIMINATION DE NOS JOURS.
Faux, dans plusieurs contextes, les personnes grosses se font niaiser, discriminer et manquer de respect et ce, encore aujourd’hui. Selon une étude, l’apparence et la silhouette sont les principales sources d’intimidation
chez les adolescents.

VRAI OU FAUX : LES PÂTES ET LE PAIN, ÇA FAIT PRENDRE DU POIDS.
Faux, aucun aliment en soi ne fait prendre du poids. L’équilibre est la clé quand il s’agit d’alimentation.

Pour être bien dans son corps, il faut d’abord l’accepter tel qu’il est. Ensemble, commençons par normaliser la cellulite!

Il n’y a rien de plus normal que la cellulite. La preuve : 90% des filles ont de la cellulite à un moment ou à un autre de leur vie. 

Il faut savoir que le poids ou la taille d’une personne n’a rien à voir avec l’apparition de la cellulite. La peau d’orange peut autant apparaître sur tous les types de corps et toutes les parties du corps. 

Les filles sont plus susceptibles que les garçons d’avoir de la cellulite, car elles ont plus de cellules adipeuses. De plus, la peau des filles est généralement plus mince que celle de leurs acolytes masculins. Toutefois, les garçons aussi peuvent avoir de la cellulite et… c’est tout à fait normal aussi!

La cellulite n’est pas une maladie. Elle apparaît sur le corps pour diverses raisons. Les principales raisons en cause sont la génétique, les hormones ou l’alimentation.

Même si on nous vante la «crème miracle» ou la «machine à faire voyager dans le temps» pour contrer l’apparition de la peau d’orange, il n’existe aucun moyen de la faire disparaître.

Il faut plutôt accepter que notre corps change avec les années et, surtout, il faut se rappeler que la cellulite est tout à fait normale!

Suis-je normal(e) si… je suis stressé(e) la première fois? Oui, c’est tout à fait normal d’être stressée la première fois que tu as une relation sexuelle. 

Bien souvent, le stress est associé à la crainte vis-à-vis de l’inconnu.  Ça peut se traduire par la peur de déplaire ou de ne pas être à la hauteur. Rassure-toi, personne ne t’évalue. Tu n’as pas besoin d’être bon(ne), tu as juste besoin d’être toi-même! 

Notre sexologue, Julie Pelletier te partage cinq trucs pour être moins stressé(e) lors de ta première relation sexuelle. 

• Te donner du temps
• Apprendre à te connaître
• Apprendre à connaître l’autre
• Être 100% consentent(e) à chaque caresse
• Parler de tes inquiétudes avec un(e) ami(e)

Si la première relation sexuelle est stressante, les autres peuvent aussi l’être (ou non).  En cas d’inquiétudes envahissantes, n’hésite pas à en parler à un adulte de confiance.

D’après une étude menée par Dove pour l’estime de soi, 80% des jeunes Canadiennes ont recourt à des applications de retouche photo dès l’âge de 13 ans. Surpris?

La majorité des filles (et des garçons aussi ) qui retouchent leurs photos le font parce qu’elles n’ont pas confiance en elles. Elles estiment qu’elles ne paraissent pas assez bien sans les filtres ou les retouches que leur propose ces applications.

Pourtant, il y a tellement de bonnes raisons à te montrer sous ton vrai jour! 

1. Être fidèle à tes valeurs
2. Projeter une image authentique
3. Augmenter ton estime personnelle
4. Accorder plus d’importance à ta personnalité (et à celle des autres)
5. Cesser d’encourager les standards de beauté irréalistes

Et si le changement commençait par toi? Le fait d’utiliser des filtres et de modifier des photos ne fait pas du tort qu’à soi, mais aussi à tous ceux qui consultent ton profil.

Il y a toutefois des avantages à utiliser ce genre d’application. Les filtres ou les retouches de photo peuvent servir à exprimer ta créativité et ton identité personnelle.