Célébrer l’été

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Il fait beau, il fait chaud… mais tu stresses à l’idée de dévoiler ton corps? Voici 4 conseils pour t’aider à ne pas capoter avec l’été. Réalise que c’est normal d’avoir une shape différente des autres Ta silhouette est définie, entre autres, par tes gènes, ton âge et...
Manger ses émotions

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Tout le monde a déjà… … voulu se récompenser avec une gâterie après un gros examen; … mangé de la crème glacée à même le pot après un heartbreak; … grignoté sans arrêt quand le stress était dans le tapis. Il se peut que tu aies eu recours à la nourriture pour te...
Le poids et la pandémie

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Quelques pistes pour t’aider à vivre avec un trouble alimentaire durant la pandémie Tu sais peut-être déjà que les troubles alimentaires sont liés aux émotions et au contrôle. Pense à ce que la COVID-19 te fait ressentir… … de l’incertitude? … du stress? … de...
Le vanity sizing

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Le phénomène du vanity sizing, c’est quoi? En gros, c’est le trucage des tailles de vêtements par certaines marques et entreprises de la mode. Pourquoi réduire les tailles de vêtements? La majorité des gens ne se sentent pas bien dans leurs vêtements… (près du 1/4 des...
Les réseaux sociaux

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3 raisons de passer moins de temps sur Facebook, Instagram et TikTok Pour ne plus laisser des inconnus te jugerSur les réseaux sociaux, de parfaits inconnus peuvent critiquer ton apparence ou diminuer tes choix sans même te connaître réellement. Si tu sens que ces...