L’histoire de corps de Zoé

L’histoire de corps de Zoé

Histoire de corps PROPOS RECUEILLIS PAR MARIE-EVE DUSABLON « Je me nomme Zoé Tremblay. Je suis comédienne et j’essaie de toucher à toutes formes d’arts vivants. Mon implication auprès de l’organisme Maipoils a débuté en 2016. Ça faisait un an que mon amie comédienne...
L’activité physique

L’activité physique

Voici 5 raisons de rester actif.ve: #1 Pour diminuer ton stress et ton anxiété (courir et te garder en forme, c’est parfait pour prendre du recul et chasser de ton esprit les embûches rencontrées durant la journée) #2 Pour avoir une meilleure confiance en toi (rien de...
L’estime de soi

L’estime de soi

5 gestes pour booster ton estime de toi(à pratiquer au quotidien parce que ça ne se fait pas en claquant des doigts, tsé) #1Tiens un calendrier de tes objectifs Pourquoi ne pas te lancer des mini-défis à réaliser chaque mois? Ça peut être aussi simple que «me préparer...
Les résolutions

Les résolutions

À bas les résolutions! Pour 2021, adopte ces 3 gestes pour t’aider à te sentir bien avec ton corps  1 – Désabonne-toi des comptes qui te font sentir mal Intentionnel ou pas, certains comptes peuvent créer des sentiments négatifs par rapport à ton apparence, tes...
La comparaison

La comparaison

Pourquoi te compares-tu? «Quand on se compare, on se console.» [avec un «X» par-dessus] La vérité, c’est que tu en sors bien souvent perdant.e! Mais… … se comparer est un comportement humain inné motivé par le besoin de s’évaluer et se définir. Tu cherches...