C’est OK de faire son coming out

C’est OK d’être stressé

Quand on regarde pas si loin derrière, on comprend pourquoi c’est encore aussi stressant de faire son coming out. Il y a 15 ans à peine, le mariage entre personnes du même sexe n’était pas légal au Canada. Heureusement, les choses évoluent rapidement et… pour le mieux!

C’est OK de s’écouter

La seule personne qui puisse être certaine de ton orientation, c’est toi! La seule personne qui puisse savoir si c’est le bon moment, c’est toi! La seule personne qui puisse trouver les bons mots, c’est toi!

C’est OK d’hésiter

Certains prendront des années avant de se lancer, d’autres pas. Certains seront convaincus de leur orientation, d’autres pas. C’est toi qui écris les règles de TA vie. 

C’est OK d’avoir des alliés

Avant d’en parler à ta famille de sang, tu peux choisir d’en parler avec ta famille de cœur. Ça peut être des amis, des personnes qui vivent la même situation ou qui ont déjà fait un coming out.

C’est OK de pleurer

Il n’existe pas de boule de cristal pouvant prédire la façon dont ton entourage réagira. L’important, c’est de se rappeler que tu n’as pas de contrôle sur leur réaction, mais que tu as du contrôle sur la façon dont TU réagiras.

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SOUFFRES-TU DU TROUBLE DE L’ÉLÉPHANT ROSE?

Fais le test pour le savoir…

J’te demande de ne pas penser à un éléphant rose.

J’te demande de ne pas imaginer un éléphant rose.

J’te demande de fermer les yeux pendant 10 secondes.

As-tu vu un éléphant rose?

C’est normal.

C’est la même chose qui se produit lorsque tu décides de te priver ou que tu décides que certains aliments sont « mauvais » Ça s’appelle la théorie de la restriction.

La théorie de la restriction, c’est quoi?

Tu décides de te priver de chips

Tu développes de la frustration

Tu obsèdes sur les chips

Ton ami.e t’offre un bol de chips

Tu as peur de ne plus jamais pouvoir manger de chips

Tu manges beaucoup (beaucoup) de chips

Tu te sens coupable

CINQ aliments que tu ne devrais JAMAIS manger

1. Un aliment dont tu n’aimes pas le goût ou la texture.

2. Un aliment dont tu es allergique ou intolérant.

3. Un aliment dont la date de péremption est échue.

4. Un aliment dont le prix est trop élevé pour ton budget.

5. Un aliment qui est tombé par terre.

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LAISSE-MOI TE FLATTER DANS LE SENS DU POIL
On arrache, on rase, on épile notre corps, sans se poser de question… depuis 1903. Aujourd’hui, on vire le monde à l’envers et on se poser la question… mais pourquoi?

À QUOI SERT LE POIL?
Le poil protège le corps de la poussière, des rayons UV du soleil et des gouttelettes de sueur. Le poil permet de rafraîchir notre corps en été et d’emprisonner l’air froid en hiver. Le poil augmente les sensations des caresses et avertit de la présence d’un insecte sur notre peau.

LE POIL, EST-CE QUE C’EST LAID?
La beauté est une question de perception. La beauté se trouve dans les différences, de tout un chacun. La beauté se définit par un système de valeur personnel.
T’as le droit de trouver ça laid, du poil, mais t’as aussi le droit de trouver ça beau.

LE POIL, EST-CE QUE C’EST SALE?
Non, le poil n’est pas sale.
Au contraire, il agit comme barrière de protection contre les bactéries. En les enlevant, tu pourrais être plus sensible aux infections, aux irritations et aux brûlures.

JE FAIS QUOI AVEC MES POILS?
Tes poils t’appartiennent, tu peux les enlever ou les garder.
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