L’été peut être une saison plus difficile à travers pour celleux qui sont moins bien dans leur corps. Si un proche est sensible à l’arrivée de la saison du bikini, voici 5 textos qui font du bien que tu pourrais lui envoyer. 

1. Les standards de beauté sont instables et irréalistes. Je pense qu’on serait mieux de mettre notre énergie à essayer d’avoir du plaisir plutôt qu’à essayer de les atteindre. 

2. Je sais que l’été est une saison plus difficile pour toi. Je suis là pour toi et je vais respecter ton rythme. 

3. Je crois que ça ne sert à rien de se comparer. On naît tous avec une génétique unique. Si tu manges de façon équilibrée et que tu bouges pour le plaisir, ton corps est parfait comme il est. 

4. Je suis ami(e) avec toi parce que tu as une personnalité incroyable. Si ce n’est pas le cas pour les autres, ils ne méritent pas ton amitié.

5. Je propose qu’on fasse une activité sportive ou artistique pour te changer les idées. Quelle activité te ferait du bien, cet été?

Et un petit texto en extra… pour l’amour! 

6. Je t’aime comme tu es. Pourquoi tu ne viendrais pas [à la journée piscine] comme tu es?

Les odeurs corporelles font partie des complexes que peuvent avoir certaines personnes. Pourtant, il n’y a rien de plus normal que les odeurs, surtout durant l’été et l’adolescence!

Pourquoi je pue?
Les odeurs corporelles sont souvent plus présentes à la puberté, au moment où ton corps change. Durant cette période, le corps aura tendance à produire plus d’hormones.

Ces mêmes hormones vont stimuler tes glandes apocrines et eccrines. Ce sont elles qui vont faire augmenter la transpiration, notamment sous les aisselles.

C’est possible que tu n’aies même pas remarqué un changement. ça arrive sournoisement entre l’âge de 8 ans et 12 ans. C’est aussi possible que ce soit quelqu’un de ton entourage qui te l’ait fait remarquer.

Ce changement d’odeur n’a (très) souvent rien à voir avec ton hygiène personnelle. 

Je fais quoi? 
Pour te donner un petit coup de pouce durant cette période, tu dois t’assurer de bien laver les parties odorantes de ton corps, comme tes aisselles, tes parties intimes, tes pieds et ton visage. Tu peux aussi laver régulièrement tes vêtements et tes souliers. Et tu peux utiliser un désodorisant.

Le bal de finissants vient (très) souvent avec une pression. Mais, on t’annonce que le bal vient aussi avec un nouveau chapitre dans ta vie : celui où tu as le droit d’être complètement toi-même! 

Voici 5 choses qui ne sont pas essentielles ou qu’il vaudrait mieux laisser au passé. 

1. Être accompagné(e)
Oui, les cavaliers et cavalières, ça existe dans la série Bridgerton. Tu n’as absolument pas besoin d’être accompagné(e) pour passer une belle soirée. Si tu choisis d’être accompagné(e), choisis une personnes avec qui tu sais que tu auras du plaisir. 

2. Avoir un habit sensationnel
Oui, tu vas regretter ton choix de robe ou d’habit quand tu vas regarder tes photos dans 10 ans. N’investis pas trop d’énergie et d’argent dans un vêtement tendance et dispendieux et choisis plutôt un vêtement dans lequel tu te sens bien. 

3. Arriver dans une belle voiture
Non, tu ne tiens pas un rôle dans un film de Fast and Furious. Tu n’as pas besoin d’une belle voiture de l’année pour que ta présence se fasse remarquer. 

4. Aller à l’après-bal
Non, l’après-bal ne sera pas le plus beau party de ta vie, il y en aura d’autres. Tu n’es pas obligé(e) d’y aller. Si tu choisis d’y aller, tu n’es pas obligé(e) de consommer de la drogue ou de l’alcool, de danser ou d’avoir une relation sexuelle. 

5. Te présenter
Non, ça ne sert à rien d’avoir le FOMO (Fear of Missing Out). Si tu n’as pas envie d’y aller, tu n’y es pas obligé(e). Ceux que tu aimes ne disparaîtront pas du jour au lendemain, tu pourras choisir de les côtoyer… ou pas!

La façon dont tes parents parlent de leur propre corps influence-t-elle la façon dont tu parles du tien?

Le savais-tu? Près de 38% des ados disent avoir reçu des commentaires négatifs sur leur poids de la part de leur entourage proche, comme un frère, une soeur ou un parent. 

Si tes parents parlent de leur corps, de celui des autres ou du tien, c’est possible que ça te dérange. Voici notre petit guide pour t’aider dans tes discussions.

1. Commence par les faire réfléchir. 
« J’ai réalisé que tu parlais souvent de ton poids. Est-ce qu’il y a une raison pour cela? »

2. Dis-leur que ce genre de commentaires te dérange. 
« Ça me rend mal à l’aise quand tu poses un jugement sur ton corps (ou celui des autres). J’aimerais qu’on évite ce genre de commentaires quand on est ensemble. »

3. Tiens ton bout. 
« Je t’ai déjà dit que je préfèrerais qu’on parle d’autres sujets ensemble ». 

4. Change de sujet. 
« Parle-moi de [nouveau sujet]. »

5. Offre-leur un compliment en retour. 
« Je trouve plutôt que [commentaire sur le corps] fait ton charme». 

Même s’ils ne sont pas toujours parfaits, ils font (très) souvent de leur mieux!

La société décide de beaucoup de choses concernant notre corps. Parmi les faussetés qu’elle nous enseigne, il y a celle que les filles doivent être plus «petites» que les gars. 

À la question « est-ce que c’est ok si je suis plus grosse que mon chum? », nous te répondre « oui! ».

TON CORPS EST PARFAITEMENT OK. Peu importe de quoi il a l’air, ton corps il sera toujours parfait pour quelqu’un et imparfait pour quelqu’un d’autre. Il suffit de trouver ton «match parfait». 

TON CORPS NE SE COMPARE PAS. La société nous a dit que les filles devaient être minces et délicates et que les gars devaient être forts et musclés. C’est un stéréotype inventé, rien de plus.  

L’AMOUR ÇA NE SE MESURE PAS. L’amour ça ne se mesure pas, ça ne se pèse pas, ça ne se voit pas non plus. L’amour ça se vit, dans l’intimité et dans le respect, avec ton partenaire.