Comment apprendre à aimer ton corps selon ton love language?

L’amour est-il un langage universel? Selon la théorie de Gary Chapman, il existerait 5 langages de l’amour, c’est-à-dire 5 façons d’exprimer et de recevoir l’amour . Nous avons librement utilisé ce terme populaire pour démontrer comment il était possible de donner plus d’amour à notre corps, selon nos références personnelles. 🫀❤️

1.Words of affirmation

Si ton love language est words of affirmation, ta parole est d’or. C’est pourquoi les mots que tu utilises pour parler de ton corps doivent être choisis avec soin. Pour apprendre à être bien dans ton corps, tiens un journal de gratitude, pratique la méthode du miroir, apprends à t’autocorriger quand tu te surprends à penser (ou à dire) des choses négatives sur ton corps.

2. Acts of service

Si ton love language est acts of service, les actions sont plus importantes que les mots. Même si ce n’est pas tout à fait naturel pour toi, il est grand temps de demander de l’aide: consulte un professionnel pour tes petits problèmes de santé, prends rendez-vous chez ton massothérapeute pour soulager une douleur à l’épaule, utilise un service de livraison de plats cuisinés si ta journée a été épuisante.

3. Gift

Si ton love language est gift, les présents que tu offres aux autres peuvent prendre plusieurs formes, mais ils ont toujours une importance significative pour la personne qui les reçoit. Pour une fois, fais-toi plaisir : achète une paire de jean dans laquelle tu te sens bien, paye-toi un repas au restaurant qui te comble physiquement et mentalement, investis dans un projet de voyage qui emmènera ton corps à découvrir de nouvelles sensations.

4.Quality time

Si ton love language est quality time, le temps est ta ressource la plus précieuse. Prends le temps d’honorer ton corps tous les jours : apprends à connaître tes limites et à dire non, renoue avec une passion qui t’a déjà animé, offre-toi suffisamment de sommeil, intègre les activités physiques à ton horaire comme s’il s’agissait d’un rendez-vous.

*L’amour est-il un langage universel? Selon la théorie de Gary Chapman, il existerait cinq langages de l’amour, c’est-à-dire cinq façons d’exprimer et de recevoir l’amour (quality time, words of affirmation, gift, acts of service et physical touch). Nous avons librement utilisé ce terme populaire pour démontrer comment il était possible de donner plus d’amour à notre corps, selon nos références et préférences personnelles