Connais-tu ces triggers liés aux troubles alimentaires?

Voici 10 situations qui semblent banales, mais qui peuvent être difficiles pour les personnes vivant avec cet enjeu.

1. Devoir acheter une nouvelle paire de jeans.
2. Choisir un repas sur un menu au resto.
3. Se voir dans le miroir.
4. Manger avec des gens.
5. Se faire prendre en photo.
6. Entendre parler de calories.
7. Aller à la plage.
8. Se faire peser chez le médecin.
9. Recevoir des compliments sur son physique.
10. Entendre ceci :
    1. « Faudrait que je fasse attention à ce que je mange. »
    2. « Avez-vous vu la nouvelle diète vraiment populaire sur TikTok? »
    3. « C’est mon cheat day! »

La meilleure façon de savoir quels sont les triggers d’une personne de ton entourage qui a (ou semble avoir) un trouble alimentaire, c’est de lui demander quelles situations la rendent inconfortable.

Ça peut être un moment délicat, alors on t’invite à user de sensibilité, d’écoute et de bienveillance. Fais-lui sentir que tu ne la juges pas et que tu es là pour elle.