Ça veut dire quoi quand on transpire « beaucoup »?

Avant tout, ça veut pas (nécessairement) dire que : 

• T’es stressé·e
• T’es pas en forme
• Tu prends pas soin de toi
• Tu portes pas les « bons » vêtements
• T’es malpropre
• Tu pues

La transpiration, c’est plus que ça.

Souvent, c’est juste la preuve que : 

1) TON CORPS FONCTIONNE

Suer, c’est une façon naturelle de réguler ta température. Ton corps est juste en train de s’ajuster pour que tu te sentes mieux. On le remercie!

2) T’ES VIVANT·E (YÉ!)

Suer, c’est normal quand tu fais du sport, mais ce l’est aussi quand tu ris, tu parles, tu dors… Les êtres vivants suent… même les plantes!

3) TU VIS DES ÉMOTIONS

Suer, c’est parfois la réaction de ton corps face à ce que tu ressens, même sans t’en rendre compte. Oui, ça peut-être le stress, mais aussi : l’excitation, la colère, la fierté, la gêne, le désir et encore plus.

Et pourquoi c’est pas tout le monde qui sue autant? 

Parce que chaque corps est unique et réagit différemment à divers facteurs :

• La génétique
• Les hormones
• Le métabolisme
• Ce qu’on a mangé
• Certaines médications

La transpiration te complexe? Rappelle-toi que la sueur n’enlève rien à ta valeur. 

Avoir des taches mouillées sous les bras ou sur tes vêtements, quelques gouttes qui coulent sur tes tempes ou les mains moites, c’est naturel et tu ne devrais jamais en avoir honte.