6 pistes de réflexion pour apprendre à t’aimer plus

As-tu parfois du mal à reconnaître tes forces? à te donner de l’amour?

Pourtant, ta relation avec toi-même est aussi (sinon plus) importante que toutes les relations amoureuses, amicales et familiales que tu auras dans ta vie.

Voici un petit exercice d’introspection pour t’aimer encore plus.

1. Comment te décrirais-tu en trois mots?
2. Et quels mots utiliserait ton entourage pour te décrire, à ton avis?
3. Que dis-tu à tes proches quand ils ou elles font quelque chose de bien?
4. Que te dis-tu, à toi-même, quand tu fais quelque chose de bien? Est-ce que c’est moins naturel? Pourquoi? Essaie de prendre le temps de te féliciter la prochaine fois.
5. Quelle réussite personnelle rendrait ton « toi » d’il y a 5 ans fier·ère de toi?
6. Nomme trois choses positives que ton corps et ta tête te permettent de faire.

Petit défi supplémentaire : si t’en as envie, la prochaine fois que tu te vois dans le miroir aujourd’hui, dis-toi « je t’aime » et vois l’effet que ça te fait.