Le trouble alimentaire le plus répandu est aussi l’un des moins connus.

On jase de l’hyperphagie.

Qu’est-ce que c’est?

L’hyperphagie, c’est un trouble alimentaire qui consiste à avoir des épisodes où on mange une grande quantité de nourriture en peu de temps et en ayant l’impression de ne pas pouvoir se contrôler.

Un manque de discipline?

Tellement pas.

Contrairement à ce que plusieurs pensent, c’est un trouble de santé mentale bien réel, reconnu par le DSM-5, le manuel de référence pour diagnostiquer les troubles mentaux qu’utilisent les psychiatres et les psychologues.

Les signes de l’hyperphagie :

• Manger de grandes quantités en peu de temps
• Avoir l’impression de ne pas pouvoir t’arrêter
• Manger jusqu’à être inconfortable
• Manger sans avoir faim
• Manger seul·e ou en cachette
• Ressentir de la honte / culpabilité

Des chiffres qui frappent.

• Environ 40 % des gens qui en souffrent sont des hommes.

• Jusqu’à 30 % des gens qui visitent les cliniques d’amaigrissement souffriraient d’hyperphagie.

• 3 % de la population en souffrirait.

La solution? Un suivi en psychologie et en nutrition.

Surtout, il ne faut pas mettre de pression ni inciter la personne qui souffre d’hyperphagie à perdre du poids. Ce n’est vraiment pas le but.

On veut qu’elle réapprenne à manger en écoutant ses besoins et qu’elle développe une relation saine avec son corps.

À savoir!

Les crises d’hyperphagie ont souvent des déclencheurs. Elles peuvent être un moyen de gérer des émotions comme le stress, la colère, la solitude, l’anxiété, etc.

C’est donc un problème qui peut en cacher un autre.