La tendance : What I Eat In a Day (WIEIAD)

WIEIAD

Regarder ce qu’une personne mange dans une journée : bon ou mauvais?

T’as peut-être vu passer la tendance What I eat in a day sur les réseaux sociaux depuis les derniers mois.

Il s’agit de vidéos dans lesquelles des personnes (souvent des femmes) filment toute la nourriture qu’elles mangent dans une seule* journée.

La question qu’on se pose : est-ce que c’est sain ou malsain? 

En réalité, ça dépend.

La comparaison est souvent un couteau à double tranchant. Et quand on parle de comparaison alimentaire, comme c’est le cas avec la tendance WIEIAD, ce couteau est particulièrement aiguisé.

Alors que certaines personnes y trouvent une source de réconfort ou d’inspiration, d’autres le vivent totalement différemment et y voient une source de stress et de démotivation.

Pourquoi peut-on aimer les WIEIAD?

👍 La personne dans la vidéo semble authentique, saine et sans problèmes alimentaires ni corporels visibles

👍 Ça nous donne des idées de repas et de collations

👍 Ça permet de nous sentir validé·e·s dans notre propre démarche alimentaire saine et non culpabilisante

Pourquoi peut-on ne pas aimer les WIEIAD?

👎 Ça déclenche nos propres fragilités si on a des enjeux alimentaires et/ou corporels

👎 La bouffe n’est pas quelque chose qui nous intéresse tant que ça

👎 La personne et/ou son contenu semblent inauthentiques

La tendance WIEIAD n’est donc ni toute noire ni toute blanche. 

Il est important de se demander : pourquoi est-ce que je consomme ce type de contenu? Est-ce que ça me fait me sentir bien? Ou au contraire, est-ce que ça déclenche des émotions négatives? 

C’est à chaque personne de décider ce qu’elle aime de ce contenu et, surtout, de suivre des personnes qui encouragent l’alimentation variée non culpabilisante, la diversité corporelle et l’authenticité.

*parfois difficile à prouver