Choses à ne pas dire pendant l’heure du lunch
Choses à ne pas dire pendant l’heure du lunch
Dîner entre collègues, quand on vit avec un trouble alimentaire et/ou des enjeux d’image corporelle, c’est pas toujours jojo.
L’heure du lunch : un moment anxiogène?
Les personnes qui vivent avec ces enjeux ont tendance à :
- comparer leurs portions avec celles des autres
- analyser le « type » de nourriture qu’apportent leurs collègues
- relever chaque petite remarque liée à la nourriture (même d’apparence anodine)
Elles peuvent ressentir du stress et, dans certains cas, de la détresse.
Le genre de phrases qu’on doit arrêter de dire :
« Tu manges juste ça? »
« T’as apporté deux desserts!!! »
« Ouin, j’ai arrêté de manger des carbs. » (ou tout autre aliment)
« Y’a tellement de calories là-dedans! »
« Je vais aller marcher après pour compenser ce que j’ai mangé. »
« T’as tout fini? Wow! »
« J’essaie un nouveau régime. »
On connait pas toujours les batailles intérieures des autres.
Donc, pour le mieux de toustes, on s’abstient de commentaires sur la bouffe, ok? OK!
